Хурма представляет собой экзотическое дерево с ярко-оранжевыми красивыми плодами. В Греции ее называют пищей богов. Помимо своих декоративных свойств, хурма прославилась как ценный источник питательных компонентов, благодаря чему она стала незаменимой в холодные сезоны года. Давайте рассмотрим все лечебные свойства хурмы.

Хурма для сердца

Кардиологи советуют употреблять хурму пациентам, которые предрасположены к сердечным приступам и инсультам. Если регулярно включать в рацион этот фрукт, вы обеспечивает эффективную профилактику от всевозможных сердечных патологий.

Польза для кровеносной системы

Оранжевые плоды полезны для организма тем, что ускоряют производство кровяных красных клеток – за счет этого улучшается снабжение органов и тканей кислородом. Также хурма имеет очищающие свойства, предупреждает накопление холестерина, делает сосуды более эластичными. Фрукт помогает предотвратить анемию, поскольку содержит весьма высокую концентрацию железа.

Польза для нервной системы

Достаточно съедать две хурмы в день, чтобы обеспечить прекрасный баланс в функционировании нервной системы. Таким лечебным свойством хурма обладает потому, что имеет в своем составе большое содержание витаминов группы В, которые укрепляют центральную нервную систему, улучшают ее работу, обеспечивают выработку эндорфинов в организме.

Польза для выделительной системы

Магний и калий – два компонента, считающиеся очень важными для отличного состояния выделительной системы. С их помощью предупреждается образование камней в почках, ускоряется выход токсинов через мочевую систему, к тому же предупреждаются отеки на лице и в конечностях. Если в организме недостаточно магния, появляется риск обезвоживания, может пострадать сердечно-сосудистая система.

Хурма против гипертонии

Следует сказать, что этот оранжевый фрукт имеет сосудорасширяющее действие, что означает способность уменьшать артериальное давление. Таким образом хурма станет настоящим подарком для гипертоников.

Польза для зрения

Пожалуй, многие слышали, что хурму рекомендуют употреблять для подержания отличного зрения. Конечно, ведь в ней содержится большая концентрация витамина А, лютеина, зеаксантина, ликопина. Данные вещества эффективно предупреждают дегенерацию желтого пятна и появление катаракты – заболевания, вызывающего слепоту. Ученые доказали, что лютеин и зеаксантин оказывают мощное целебное действие при большинстве офтальмологических болезней у детей и взрослых.

Польза для зубов

Витамин С, присутствующий в хурме, а также природный кальций – это вещества особо важные для зубов и ротовой полости в целом. Оранжевые сочные плоды отлично подойдут для профилактики кариеса, стоматита, заболеваний десен и прочих стоматологических болезней.