|
С наступлением холодов на организм человека приходится большая нагрузка. Поэтому чтобы укрепить его защитные силы, нужно приготовить для себя и своих близких полезные витаминные чаи. Всем известно, что аскорбинка является антигриппозным витамином. В самых эффективных сборах содержится рябина, брусника, шиповник, смородина и малина.
Для приготовления полезного напитка необходимо смешать в равных частях плоды малины и шиповника. Затем заварить столовую ложку смеси стаканом кипятка, закрыв крышкой примерно на 10 минут, прогревать на медленном огне. Напиток нужно настоять в течение двух часов не открывая крышку. После этого напиток необходимо процедить и пить трижды в сутки.
Очень полезный напиток, приготовленный из листьев крапивы. Смешаем 7 частей плодов красной рябины с тремя частями листьев крапивы. Столовую ложку смеси зальем двумя стаканами кипятка и дадим настояться 4 часа. Процедим и можно пить по полстакана 2 – 3 раза в сутки.
Смешаем 4 части плодов шиповника и одну часть ягод брусники. Одну столовую ложку смеси заварим двумя стаканами кипятка и прокипятим на слабом огне в течение 10 минут. Пусть напиток настоится на протяжении 4 часов. Процедим. Пить по полстакана в день.
|
